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疫情时代，减少出门，如何健身也逐渐成了人们关注的话题。VR的应用也越来越广泛，VR健身近期大热，受到了大众的欢迎，沉浸式VR体验，赋予了观众极大的参与度。据数据显示，热门VR健身应用《FitXR》的用户每天平均使用时间达35分钟，甚至有些人发现VR比传统健身方式效果更好。
那么，VR健身课程能达到线下健身课的效果吗？
答案不可置否。VR健身课程可以和线下健身课相媲美，甚至优于线下健身。他们的课程内容是有相似的地方，健身强度方面，VR健身的强度也是远远足够的。
例如，有一款名为《Supernatural》的VR健身应用实现了用户人数和收入都迎来了暴涨。它相当于VR节奏游戏的升级版，可以更加高效地进行有氧运动。并且动作可以配合专业的教练设计，有实时的更新课程，动感的音乐，因此深受大众喜爱。
不过，也有人认为VR健身噱头的成分大于实际意义，毕竟在运动时佩戴头盔会影响到人体平衡，长时间佩戴也会疲劳。但是，随着技术的进一步发展，相信这些问题也会得到很好的解决。
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